Planning des cours
Saison 2024 - 2025
Lundi
11h15 - 12h15 - Vinyasa
Castalia (Maurepas)
12h45 - 13h40 - Vinyasa
Eden by Chloé (Plaisir)
Mardi
19h30 - 21h - Vinyasa
Anamea (Plaisir)
Vendredi
10h15 - 11h15 - Pré et post Natal
Compagnie Versailles Soleil (Versailles)
Dimanche
10h - 11h - Vinyasa
11h - 12h - Yoga pour danseuses
Compagnie Versailles Soleil (Versailles)
Les lieux
Centre aqualudique Castalia - site
1 avenue de Picardie
78310 Maurepas
Eden by Chloé - site
8 passage Paul Langevin
78370 Plaisir
Anamea - site
14 rue Jean-Jacques Rousseau
78370 Plaisir
Compagnie Versailles Soleil - site
7 rue Jean Mermoz
78000 Versailles
Inscriptions
Les inscriptions aux cours (ponctuelles ou annuelles) se font directement auprès des différents lieux. Consultez leurs sites pour connaître les modalités d'inscription.
Si vous souhaitez mettre en place de nouveaux cours, particuliers ou collectifs, ponctuels ou réguliers, contactez-moi par mail ou via le formulaire de contact.
Pour un bon déroulé des cours ...
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Soyez à l'heure !
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Les retards perturbent le bon déroulé du cours. Si vous n'avez absolument pas le choix, essayez de me prévenir au plus vite et soyez discret quand vous entrez dans la salle (attention aux bruits de porte, des pas dans la salle, du tapis ....)
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Prévenez de vos absences
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Pour que je ne m'inquiète pas pour vous !
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Soyez présents à votre pratique
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Dans tous les sens du terme. Votre régularité et votre concentration vous permettront de bénéficier des bienfaits du yoga. Ce n'est pas une compétition, il n'y a pas besoin de vous comparer aux autres, juste d'amener votre attention sur vos sensations !
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Matériel : tenue confortable, tapis, blocs, sangle, plaid, coussin pour les yeux.
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Pour la tenue confortable : il n'est pas nécessaire d'acheter le dernier legging à la mode ! Un jogging est parfait (et parfois même plus approprié !). Je vous recommande d'enlever vos chaussettes lors de la pratique pour avoir plus de sensations dans vos pieds et plus d'accroche sur votre tapis. Dans certaines salles, du matériel peut vous être prêté mais il est toujours mieux d'avoir son propre tapis.
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