Planning des cours
Saison 2025 - 2026
Lundi
11h15 - 12h15 : Vinyasa
Castalia (Maurepas) - leur site
Mardi
19h30 - 20h30 : Yin
En ligne - S'inscrire
Mercredi
19h - 20h15 : Hatha
20h30 - 21h45 : Hatha
AMBA (Bois d'Arcy) - leur site
Jeudi
10h - 11h : Yoga post-natal
Studio Luz (Coignières) - leur site
18h30 - 19h45 : Hatha
Villepreux Animation Loisirs (Villepreux)
19h50 - 21h05 : Vinyasa
Villepreux Animation Loisirs (Villepreux)
Dimanche
10h20 - 11h20 : Vinyasa
Compagnie Versailles Soleil (Versailles) - leur site
12h - 13h : Yoga pré-natal
Studio Luz (Coignières) - leur site
18h15 - 19h15 : Vinyasa
En ligne - S'inscrire
Inscriptions
Les inscriptions aux cours (ponctuelles ou annuelles) se font directement auprès des différents lieux. Consultez leurs sites pour connaître les modalités d'inscription.
Si vous souhaitez mettre en place de nouveaux cours, particuliers ou collectifs, ponctuels ou réguliers, contactez-moi par mail ou via le formulaire de contact.
Pour un bon déroulé des cours ...
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Soyez à l'heure !
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Les retards perturbent le bon déroulé du cours. Si vous n'avez absolument pas le choix, essayez de me prévenir au plus vite et soyez discret quand vous entrez dans la salle (attention aux bruits de porte, des pas dans la salle, du tapis ....)
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Prévenez de vos absences
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Pour que je ne m'inquiète pas pour vous !
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Soyez présents à votre pratique
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Dans tous les sens du terme. Votre régularité et votre concentration vous permettront de bénéficier des bienfaits du yoga. Ce n'est pas une compétition, il n'y a pas besoin de vous comparer aux autres, juste d'amener votre attention sur vos sensations !
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Matériel : tenue confortable, tapis, blocs, sangle, plaid, coussin pour les yeux.
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Pour la tenue confortable : il n'est pas nécessaire d'acheter le dernier legging à la mode ! Un jogging est parfait (et parfois même plus approprié !). Je vous recommande d'enlever vos chaussettes lors de la pratique pour avoir plus de sensations dans vos pieds et plus d'accroche sur votre tapis. Dans certaines salles, du matériel peut vous être prêté mais il est toujours mieux d'avoir son propre tapis.
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