A quoi cela sert de respirer ? Pourquoi c'est une notion si importante en yoga ?

A écouter certains yogis, la respiration est la solution à tous les problèmes et le Pranayama (exercices des respiration) est la méthode pour les résoudre. Y a-t-il des preuves scientifiques qui confirment ces déclarations ?

Cet atelier est l'opportunité de comprendre ce phénomène qui a lieu à chaque instant de notre vie sans que nous n'y pensions et d'en découvrir sa dimension "yogique" grâce à des études scientifiques. Ce sera également l'occasion d'en explorer les recoins par une longue pratique mêlant Asanas et Pranayamas, pour ressentir ce qui aura été décrit.

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Prêt.e à souffler sur les idées reçues ?