Doit-on être souple pour faire du yoga ? Qu'est-ce que les fascias ? Comment fonctionne la douleur ?

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Si vous vous êtes déjà posé une des questions ci-dessus, cet atelier est fait pour vous !

Accompagnée de mon associé tout en os Louis-Nestor, on commencera par un tour de l'anatomie humaine et de ses variations. On se penchera ensuite sur les muscles et les fascias et pourquoi ils sont si importants en yoga (et dans notre vie de tous les jours !). Tout cela nous amènera à étudier les mouvements et ce qui les autorise ou les bloque ainsi que la différence entre le yoga fonctionnel et le yoga esthétique. On verra aussi pourquoi il faut bouger et comment.

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Après ce temps de théorie, on passera sur le tapis le temps d'une longue pratique pour ressentir tout ce que l'on aura vu avant !